女性坐月子注意的事项女性生产后坐月子的注意事项
，坐月子是女性的特殊生理阶段
，在此阶段如果保养较好
，会有较好的康复状态
，保持健康的身心状况需要注意功能锻炼：尽早做适应性功能锻炼和活动
，如果体力恢复良好
，建议尽早下床活动
，有利于恶露排出和子宫复旧的
。

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，小编将为你整理以下的生活小知识：

女性坐月子注意的事项

　　1、女性生产后坐月子的注意事项
，坐月子是女性的特殊生理阶段
，在此阶段如果保养较好
，会有较好的康复状态
，保持健康的身心状况需要注意功能锻炼：尽早做适应性功能锻炼和活动
，如果体力恢复良好
，建议尽早下床活动
，有利于恶露排出和子宫复旧
。

　　2、注意卫生：勤换内裤、护垫
，注意外阴清洁、干燥
，如果有刀口或者伤口要注意愈合情况
，恶露完全干净后可以选择游泳等健身方式
，在伤口愈合良好、恶露没有完全干净时
，可以选择淋浴
，避免盆浴
，在洗浴时要注意水温、室温
，同时注意洗浴不要过久
，以免发生虚脱等现象
。

　　3、坐月子期间注意适当穿衣服
，不能穿的过多或过少
。

　　穿得过多容易引起中暑
，因为产后容易出汗
，穿过多散热不好
，易出现中暑;穿过少受冻会出现关节疼痛
。

　　4、坐月子饮食尤其重要
，饮食合理、营养均衡
，注意补充蛋白质、肉类
，蔬菜、水果也要吃
，坐月子是身体恢复的黄金时期
，饮食对于产妇来说是非常重要的
，家人们要细心的搭配好膳食
，尽量做到营养均衡
，产妇自己要养成良好的饮食习惯
，其次
，不能乱服用药物
，以免药物通过母乳传递给宝宝
，对宝宝的健康带来影响
。

　　5、坐月子期间避免性生活
，性生活应该适度：选择合适、恰当的时间进行
，要在恶露完全干净后
，建议在产后6-8周以后才可以考虑适度性生活
，而且在性生活时
，要注意保证充分、优质、安全、可靠、全程的避孕方式
。

　　6、坐月子注意多休息
，不要太劳累
，因为产后过早从事体力劳动、高强度运动
，容易造成子宫脱垂
，严重影响健康
。

　　在过去
，很多女性都要干农活
，坐月子是难得休养放松的机会
，每天保证充足且高质量的睡眠
。

　　7、注意室内通风
，因为产妇和新生儿都需要新鲜的空气
。

　　8、剖宫产跟自然分娩的坐月子的差别在于腹部伤口的康复
，对于此伤口平时应多加注意
，1-2天可使用腹带
，因为腹部有伤口
，活动起来会伴有疼痛感觉
，用腹带后疼痛可稍微减轻
，几天后疼痛逐渐好转
，即可将腹带撤掉
。

　　因为腹带一直绑在身上较热
，局部会出汗
，对伤口愈合不利
，伤口应尽量保持干燥
，不应有汗
。

　　在此过程中需勤观察
，伤口有无疼痛、红肿或者渗液
，如果出现此情况
，则需及时前往医院就诊
，可能会出现伤口感染的问题
，剖腹产伤口7-10天基本就可愈合
。