果汁不如蔬菜汁吗蔬菜和水果在营养成分和健康作用方面
，有很多相似之处的
。

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，小编将为你整理以下的生活小知识：

果汁不如蔬菜汁吗

　　1、蔬菜和水果在营养成分和健康作用方面
，有很多相似之处
。

　　如果将新鲜水果和蔬菜榨成汁、没有额外添加其他成分
，蔬菜汁更有营养的
。

　　2、相对于蔬菜汁来说
，很多人更爱喝果汁
，因为果汁味道更好
。

　　但是
，你知道吗
？其实
，蔬菜汁比果汁更有营养
。

　　蔬菜汁可以增强抵抗力
，蔬菜含有丰富的多种维生素及营养成分
，能够提供我们体内每天进行的新陈代谢所需
。

　　3、蔬菜含有丰富的维生素和营养成分
，可以提供我们体内每天进行的新陈代谢所需要的东西
。

　　同时
，多数的蔬菜属于碱性
，而肉类都属于酸性
，那么
，就需要属于碱性的蔬菜来中和它
。

　　体质通常呈微碱性
，是细菌病毒不喜欢的环境
，蔬菜汁可以提高抵抗力
。

　　为了提高抵抗力
，必须平衡饮食
，使体内能够代谢所有的新陈代谢
。

　　此外
，人体本身具有修复能力
，加上适度的运动可以增加抵抗力
。