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跑步对脸部松弛有用吗

　　2、因为跑步是最好的美容良药
，可以让皮肤紧致
，血运通畅
，面色红润
，还可以协调身体肌肉
，其中包括面部肌肉
。

　　3、导致脸下垂的原因与年龄因素有关
，胶原蛋白是支撑皮肤弹性的
，随着年龄增加
，胶原蛋白流失越多
，长期营养不佳、减肥过度导致脸部脂肪丢失、带妆时间过长等不健康的生活方式都会导致脸部下垂
。

　　应多吃猪皮、蜂胶、燕窝、雪蛤等护肤养颜的食品
。

　　4、每天跑步可以美容
，跑步还可以协调身体的肌肉
，包括面部肌肉
，跑步也具有瘦身塑形的效果
。

　　在跑步的同时
，脸部肌肉会颤抖
，这有利于脂肪的燃烧
，从而达到整容的效果
。

　　跑完步后
，可以进行适当的面部按摩
，有利于肌肉放松
，加速血液循环
。