失眠夜尿多怎么回事失眠夜尿多怎么回事
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，另外尿多也会引起失眠
，失眠交感神经兴奋
，会出现反复的想上厕所的
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，失眠引起的夜尿多是怎么回事等问题
，小编将为你整理以下的生活小知识：

失眠夜尿多怎么回事

　　1、失眠夜尿多怎么回事
，失眠尿频怎么办
？失眠可能会由于精神紧张而产生尿多
，另外尿多也会引起失眠
，失眠交感神经兴奋
，会出现反复的想上厕所的
。

　　2、这样反复的上厕所回来
，又容易增加失眠的症状
，再有就是前列腺疾病
，例如前列腺炎和前列腺增生肥大也会引起夜尿增多
，上厕所次数增多
，也会进一步导致失眠
。

　　睡前1小时避免饮水：患有夜尿
。

　　如果因为睡前喝水这样的习惯而导致夜尿过多
，请在睡觉前不要忘记改掉这个习惯
。

　　3、所以要根据引起失眠或者尿多的原因
，采取不同的治疗
。

　　失眠有可能和精神压力大工作压力大有关系
，所以一定要锻炼身体
，放松心情
，观察症状没有改善
，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果
，少吃辛辣刺激性的食物
，一般可以通过服用一些中药来调理
，具体可咨询专业的医生
。

　　4、尿频有时生理性夜尿频繁
，有时夜尿频繁
，其实是一种生理表现
。

　　主要是失眠
，平时生活中要注意清淡的食物
，日常要多运动
。

　　5、吃些安心宁神帮助睡眠食物
，如莲子
，桂圆
。

　　如果是岁数大引起泌尿系统的问题引起的夜尿多
，要去看专家医生
，括约肌的松弛
，似的膀胱肌肉收缩无力
，使尿排不尽滞留
，或前列腺的问题等都可以似的尿频夜尿多
。