宝宝睡眠不好应该怎么办宝宝睡眠不好应该怎么办，宝宝睡眠质量不好该怎么办?宝宝睡眠不好，有很多因素导致，比如缺乏某种营养，睡眠环境不佳，身体不适等的。

　　关于宝宝睡眠不好应该怎么办以及宝宝睡眠不好是不是有什么病，宝宝睡眠质量不好，宝宝睡眠不足是什么原因，宝宝睡眠不好是什么原因，宝宝睡眠不好是什么原因等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

宝宝睡眠不好应该怎么办

　　1、宝宝睡眠不好应该怎么办，宝宝睡眠质量不好该怎么办？宝宝睡眠不好，有很多因素导致，比如缺乏某种营养，睡眠环境不佳，身体不适等。

　　2、宝宝缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，那就需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好。

　　如果缺锌呢，一般嘴角都会溃烂。

　　2、检查一下房间是否太热、太冷 、太干燥，或者宝宝是否鼻塞有鼻屎呼吸不畅顺 ，房间室温适宜、安静，光线较暗，保持室内空气畅通。

　　3、睡眠前玩得太兴奋，需要按时睡觉。

　　建议在宝宝入睡前1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，免得宝宝因过于兴奋而难以入睡。

　　不看兴奋刺激性的电视节目，不看也不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。

　　要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。

　　4、盖的被子要轻、软、干燥，睡前要先让宝宝去排尿，宝宝尿布湿了，如果尿布湿了，宝宝会觉得不舒服，所以会影响宝宝的睡眠，家长需要马上给宝宝更换尿布。

　　5、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

　　7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安、建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两3小时喂，想睡的安稳一些的话睡前也可以再喝一点奶。