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。

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女性肾虚有哪些表现

　　1、女性肾虚有哪些表现
，女性肾虚的症状有哪些
？女性肾虚分为肾阴虚
，肾阳虚
。

　　2、尿频
，每次逛街
，即使憋着不喝水
，还是老想上洗手间
。

　　排了大半天的队
，终于轮到自己了
，可是每次尿量又特别少
。

　　出来没一会儿
，刚逛到兴致处
，又要惦记上洗手间
。

　　3、五心烦热、潮热盗汗、口干不欲多饮、小便短赤、大便干结、颧红、口干、失眠多梦、月经不调、痛经、闭经等
。

　　4、经带异常、月经量少、月经颜色比较浅、月经的向后延期
，再就是月经期间没有排卵
，出现了不孕生育能力的下降
。

　　5、掉发
，秀发日渐稀少
，工作不是很忙
，但最近总是爱掉头发
。

　　6、失眠
，试过无数种方法
，都摆脱不了失眠的困扰
，不吃药不数羊就睡不着
。

　　7、缓解女人肾虚可以根据个人情况可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等
。

　　食物上可选择一些热性的食材
，适量多吃一些肉类、栗子、山楂、核桃、花生、杏仁、桃子、香椿、葱、姜、茴香、花椒、胡椒、肉豆蔻等;当归、人参、黄芪、桂圆等可以炖汤喝
。

　　饮食上忌任何寒凉食物
，注意重点部位的保暖
，可适当做一些温和性的有氧运动
。