按摩大拇指治疗胃痛推肋弓:将两手拇指的指腹依次置于鸠尾穴、中脘穴、神阙穴,分别向两侧推7-10次左右,推至肋弓位置的
。

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按摩大拇指治疗胃痛

　　1、推肋弓:将两手拇指的指腹依次置于鸠尾穴、中脘穴、神阙穴,分别向两侧推7-10次左右,推至肋弓位置
。

　　2、伸展膝盖用力送
，肌肉凸出的凹窝就是梁丘穴
，按揉梁丘穴能够调理脾胃
，可以用拇指朝大腿方向按压或者按揉1分钟即可
。

　　中脘穴位于人体的上腹部
，胸骨下端到肚脐连线的中点就是中脘穴
。

　　当胃痛时
，可以用手掌对准中脘穴按照顺时针的方向进行按揉
。

　　这样对于胃痛、食欲不振、腹胀等症状都有一定的改善作用
。

　　3、用手指指面向下按压中脘穴(位于上腹部
，前正中线上
，肚脐上方4横指处)
，或做圈状按摩
。

　　反复多次
。

　　足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)
，在胫骨和腓骨之间
。

　　以两手拇指端部点按足三里穴
，平时36次
，痛时可揉200次左右
，手法可略重
。

　　4、取仰卧
，两手掌微屈紧靠腹腔
，先沿正中间任脉即两边足阳明胃经
，连推带摩由上腹推摩至丹田部
，每一次均自上而下开展
，用劲宜稍沉
，但勿太重
，每天开展2遍
，每遍左右推摩20次
。

　　助消化导滞
，健脾养胃之作用
。

　　适合于肠胃消化吸收不健
，食积而导致之胃痛
，腹胀诸症
，也可以用以通导排便
。