踢足球对身体的好处踢足球能有效地改善呼吸系统的功能
，足球是跑步和腿部运动的结合的
。

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踢足球对身体的好处

　　1、踢足球能有效地改善呼吸系统的功能
，足球是跑步和腿部运动的结合
。

　　2、强化腿部的骨骼
，足球是训练腿部的最佳运动
，在不断运动腿部的过程中
，由于促进了新陈代谢
，骨的血液供给得到了改善
，骨的形态、结构和机能都发生了良好的变化
，这些变化使骨变得更加粗壮和坚固
，从而提高了骨头抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转方面的功能
。

　　3、更有效的延年益寿
，原因是身体不运动
，便会加快多处衰老
，甚至会未老先衰
。

　　而不运动的人对于癌症、心脏病等的抵抗力
，也是比踢足球的人较低
。

　　而且还促进四肢灵活性提高
，还能锻炼反应能力
，对于自身智力发育会有帮助作用
。

　　经常性的踢足球能够促进新陈代谢加快
，抑制脂肪堆积引起的出现身体肥胖对于减脂瘦身会有促进作用