白天多喝水晚上少喝水好吗白天人身活动各脏器开始工作
，所以白天喝水比较合适的
。

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，白天多喝水晚上不喝水可以吗
，白天多喝水好还是晚上多喝水好等问题
，小编将为你整理以下的生活小知识：

白天多喝水晚上少喝水好吗

　　1、白天人身活动各脏器开始工作
，所以白天喝水比较合适
。

　　到了晚上休息时间总是起床会影响休息的
。

　　2、因为晚上喝得太多的话
，会影响睡眠
，增加肾脏的负担
。

　　当然
，无论什么时候饮水
，都最好是温热的白开水
，对人的新陈代谢好
，对胃部的刺激也不大
。

　　事实上
，饭后半小时喝一杯水可以帮助消化
，增强晚装美容的效果
，但建议睡前一小时不要喝水
，改天给普通人喝1000-2000毫升的水
。

　　3、白天多喝水对身体比较好
。

　　白天的时候活动量更大
，体内水分消耗更多
，且白天多喝水
，形成的尿液也方便及时通过小便排出
，也就是白天多喝水能够及时补充机体所需的水分
，多余的水分还能够及时排出
，水分是机体必需的物质
，可以参与机体的新陈代谢
，特别是水分可以参与体内的各种代谢产物分解
，并且形成尿液
，及时将代谢产物排出体外
。