三高可以吃花生油吗三高是可以吃花生油的
，但是建议少吃的
。

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，小编将为你整理以下的生活小知识：

三高可以吃花生油吗

　　2、三高就是高血压、高血脂、高血糖
，三高人群的代谢比较紊乱
，控制饮食非常关键
，能够减少三高人群出现各种并发症的程度
，比如出现冠心病、脑梗塞、肾功能不全等情况
，控制饮食非常重要
。

　　花生油是植物性脂肪
，含有单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸
，三高人群可以吃花生油
，但是一定要控制每日的用量
，要求花生油的用量控制在25-30g
，三高人群脂肪控制非常严格
。

　　3、三高人群是可以吃花生油的
，但是食用油的量要注意
，要比平常正常的油量要少很多才行
。

　　因为如果吃太多花生油
，会导致血脂增加
。

　　这反过来会导致动脉粥样硬化
，加剧高血压和糖尿病
。

　　4、三高人群可以适量吃
，花生油一般情况下三高人群饮食生活应该注意
，不要吃油腻大的食物以及辛辣刺激性食物和含糖量高的食物
。

　　应该清淡饮食
，适当锻炼身体
，有利于维持血压血糖
，血脂的稳定
。