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茶会让人失眠吗,菊花茶会让人失眠吗

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茶会让人失眠吗

茶会让人失眠吗

  1、茶可能会让人失眠的。

  2、喝茶一般是可能会导致患者出现失眠的情况的,具体原因如下:1.因为茶叶中含有大量咖啡因,咖啡因会导致人体中枢神经系统产生兴奋性,此时就会导致患者出现失眠、多梦、睡眠条件不佳或者睡眠状态不佳等情况出现。

  2.茶叶中还含有大量的茶多酚,茶多酚是一种能令人体产生兴奋,以及缓解疲劳、舒缓压力的物质,但是也会让中枢神经系统兴奋的同时,兴奋交感神经,此时,就会导致患者在交感神经过度兴奋时出现失眠多梦、心悸、心慌等不良情况的出现。

  3.对于一些患有心脏血管疾病的患者,比如高血压、冠心病等患者,饮茶过量则会加速患者的心脏血液流通以及脑血管的供血,此时就会导致患者出现心脏充血量增多、脑血管充血量增多,从而使患者出现失眠、多梦的情况出现。

  3、喝茶客观的说它对睡眠还是有一定的影响的,因为主要是茶里面含有一些茶碱,它会使大脑处于一个兴奋的状态。

  但是也不能一概而论,这个东西还是因人而异的,因为很多患者的一些机体状况的不同,有些人喝茶反而有助于睡眠,有些人喝茶就是睡不着,机体对茶的一个敏感性还是有关系的,所以说不能单纯的说喝茶的人一定会失眠。

  4、喝茶后,人们的大脑皮层处于兴奋状态,这会导致失眠等一系列不适症状。

  建议易失眠的患者不要喝茶,尤其是睡前四小时内不要喝茶。

  在程度上,喝茶引起的失眠是可以避免的。

  容易失眠的患者晚上睡觉前不能喝茶、吃太多、喝酒或咖啡,这种情况也会导致失眠。

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