茶会让人失眠吗，菊花茶会让人失眠吗

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茶会让人失眠吗

　　1、茶可能会让人失眠的。

　　2、喝茶一般是可能会导致患者出现失眠的情况的，具体原因如下：1.因为茶叶中含有大量咖啡因，咖啡因会导致人体中枢神经系统产生兴奋性，此时就会导致患者出现失眠、多梦、睡眠条件不佳或者睡眠状态不佳等情况出现。

　　2.茶叶中还含有大量的茶多酚，茶多酚是一种能令人体产生兴奋，以及缓解疲劳、舒缓压力的物质，但是也会让中枢神经系统兴奋的同时，兴奋交感神经，此时，就会导致患者在交感神经过度兴奋时出现失眠多梦、心悸、心慌等不良情况的出现。

　　3.对于一些患有心脏血管疾病的患者，比如高血压、冠心病等患者，饮茶过量则会加速患者的心脏血液流通以及脑血管的供血，此时就会导致患者出现心脏充血量增多、脑血管充血量增多，从而使患者出现失眠、多梦的情况出现。

　　3、喝茶客观的说它对睡眠还是有一定的影响的，因为主要是茶里面含有一些茶碱，它会使大脑处于一个兴奋的状态。

　　但是也不能一概而论，这个东西还是因人而异的，因为很多患者的一些机体状况的不同，有些人喝茶反而有助于睡眠，有些人喝茶就是睡不着，机体对茶的一个敏感性还是有关系的，所以说不能单纯的说喝茶的人一定会失眠。

　　4、喝茶后，人们的大脑皮层处于兴奋状态，这会导致失眠等一系列不适症状。

　　建议易失眠的患者不要喝茶，尤其是睡前四小时内不要喝茶。

　　在程度上，喝茶引起的失眠是可以避免的。

　　容易失眠的患者晚上睡觉前不能喝茶、吃太多、喝酒或咖啡，这种情况也会导致失眠。