糖尿病可以吃红薯不糖尿病人可以适量吃红薯的
。

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，糖尿病人可以吃紫薯吗等问题
，小编将为你整理以下的生活小知识：

糖尿病可以吃红薯不

　　2、红薯的含糖量比较高
，所以糖尿病患者在食用的时候要适量
，而且它的食用方法也有所不同
，比如红薯干就不建议糖尿病人食用
，因为红薯干是把红薯中的水分蒸发出去
，糖分就会聚集在一起
，不适合糖尿病患者食用
，另外烤红薯含糖量也比较高
，可以把红薯蒸来吃
，避免摄入糖分过多引起血糖波动
，所以糖尿病患者在吃红薯的时候要注意适量
，同时要注意烹饪方法
。

　　3、红薯利于降血糖的说法是因为红薯与米饭、面食等高碳水化合物而言
，红薯的碳水化合物含量比较少
，仅仅是相同量的米饭的三分之一
。

　　4、吃红薯或者一些五谷杂粮
，比如燕麦等等
，这些吃的时候一定要减少相应热卡的主食
，也达到一个热卡的平衡
，达到一个降血糖的作用
，所以说红薯可以吃
，但是要减少相应热卡的主食
，可以把它当成主食进食
，但是不能多吃
。