蓝莓降血脂吗蓝莓是有辅助降血脂的作用的。

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蓝莓降血脂吗

　　2、蓝莓是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的矿物质和维生素，经常吃可以提高身体免疫力和抵抗力，而且蓝莓中含有多种活性成分和大量的花青素，可以清除体内自由基，延缓皮肤衰老，适当的吃蓝莓，还能促进视网膜细胞中视紫质的再生成，能改善视力，预防重度近视，血脂高的患者适当的吃蓝莓对身体有一定的好处，也能辅助降低血脂。

　　血脂高的患者除了吃蓝莓以外，还可以吃些燕麦，因为燕麦中含有丰富的膳食纤维和大量的亚油酸、皂苷素等营养物质，这些物质对于血浆中胆固醇的降低也有一定的效果。

　　3、蓝莓具有降血脂的作用,富含维生素C,维生素C有增强心脏功能的作用,还能提高免疫力。

　　蓝莓含有多种有效成分,能清除体内自由基,延缓衰老。

　　蓝莓中富含花青素,这是极强的抗氧化剂,可减轻癌症化疗引起的各种不适，因此也是癌症患者常用的食疗品种。

　　4、高脂血症患者正常吃药时，适当吃蓝莓有助于缓解症状，除了蓝莓，其他的水果对高脂血症患者也有缓解的效果。

　　比如苹果中含有非常丰富的水溶性食物纤维果胶，能降低血液中胆固醇的浓度，还能防止脂肪聚集。

　　苹果果胶与维生素c、果糖、镁等降胆固醇物质相结合，提高降血脂的效果。