冬天需要防晒吗，冬天用涂防晒霜吗

　　冬天需要防晒吗冬天是需要防晒的.的。

　　关于冬天需要防晒吗以及冬天用涂防晒霜吗，冬天没有太阳也要擦防晒霜吗，白天在家需要涂防晒吗，冬天用防晒霜好吗，为什么医生不建议涂防晒霜等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

冬天需要防晒吗

　　1、冬天是需要防晒的.

　　2、因为紫外线到地面对我们的影响分为两个类型，一个中波紫外线，一个长波紫外线，中波紫外线在冬天会比较少一些，但长波紫外线是可以穿透的，这个时候也需要使用防晒霜，只是在冬天，翻晒指数可以适当低一些。

　　3、过度暴露于太阳紫外线辐射会导致人的皮肤过早老化(称为光老化)，皮肤出现细纹和粗大皱纹、色素沉着异常、颜色变灰黄、失去弹性。

　　晒得太厉害会导致晒伤，皮肤会发红、疼痛、甚至脱皮。

　　另外还会增加皮肤癌风险。

　　4、很多人看完上面的内容后，可能会觉得既然太阳光的害处那么多，那能不晒到就不要晒到。

　　这样想也是不对的，因为少量紫外线(波长在270-300纳米之间)对于人体内维生素D的产生至关重要。

　　5、2017年5月1日，一篇发表于《美国骨科协会》的文章中指出，全球近10亿人口正在面临缺乏维生素D引起的慢性疾病，而这一切可能是由于防晒霜等带来的日照不足。

　　6、研究人员指出，很多慢性疾病，如2型糖尿病、吸收不良症、肾脏疾病、腹腔疾病等都与维生素D的缺乏相关。

　　维生素D是一类脂溶性维他命，属类固醇化合物，当身体暴露于阳光中时，就会产生维生素D，而身体的每一个细胞中都存在着维生素D的受体。

　　因此，它对于身体功能发挥着至关重要的作用，包括调节细胞生长，神经肌肉，免疫功能的作用调节，以及减少炎症等。