盐蒸橙子的做法
， 准备橙子8个
，精盐2勺
，洗净橙子
，加1勺精盐拌匀
，放入锅中蒸5分钟即可
。

1、准备好10个成熟的橙子
，用板砭的方式将橙子皮剥开
。

2、在橙子的滑皮上面用镊子夹住一个橙子的两半
。

3、将橙子挤压出果汁
。

4、将橙子残渣装入盐水中
，将盐水改回锅中略煮一下
。

5、取出橙子残渣
，放入准备好的食盐水
，浸泡至其表面有一层盐皮
。

6、将盐皮表面的食盐清洗掉
，放入容器中
。

7、将容器中的盐蒸橙子放在锅上盖上盖子
，用大火加热
。

8、转小火
，煮15分钟
，然后放凉备用
。

如何蒸橙子止咳化痰

1.可以选用新鲜的橙子和一勺的蜂蜜一起蒸煮
，这样可以使橙子释放更多的维生素
，增加酸性
，并赋予它止咳化痰的作用
。

2.蒸橙子有助于止咳化痰
，因为橙子含有丰富的果蔬纤维
，能潜移默化的把体内垃圾排出体外
，而蜂蜜具有抗炎抗菌、保湿止咳的作用
，使咳嗽更快消退
。

3.蒸橙子的方法可以先把橙子洗净并冲洗
，然后在里面放入一勺蜂蜜
，然后把橙子放入压力锅中
，转入“汤煮”模式
，蒸15-20分钟
，最后把果汁倒入杯中
。

吃了蒸橙子咳得更严重

1. 吃了蒸橙子可能会引起你的咳嗽加重
，因为橙子有点甜
，易于引起刺激
。

2. 吃了蒸橙子会影响你呼吸道的舒适度
，可能会增加咳嗽的发病率
。

3. 除吃蒸橙子外
，你还需要注意不要受到冷空气的刺激
，预防疾病的发生和恶化
。

4. 在出现咳嗽的症状时
，要及时寻求专业的医疗机构的诊治
，必要时请医生做一个血液检查
，养成正确的生活习惯
，避免感冒
，多吃新鲜的蔬果
，合理吃饭
，保持身体健康
。

5. 同时
，要多锻炼、保持心理好心态, 养成良好的作息和生活习惯
，注意休息
，以免引起不适
。

6. 注意多饮水
，多参加室外活动
，帮助改善免疫力
，防止疾病的发生
。