抢篮板球重要吗视频
，是的
，抢篮板球是非常重要的
。它可以帮助你获得得分
，赢得场比赛并且可以减少对手得分的机会
。

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打篮球抢篮板的叫什么

篮板球又称为“抢板”
，是篮球运动的一种技术
，也是核心技术之一
。

它既要考虑抢板的机动性、力量、抢板的优势
，又要考虑动作的准确性和出色的意识
。

这类球的最大意义就在于保证球队防守和抢断的正确性
。

要做好抢板
，首先必须注意完成防守球员紧跟对方运球球员
，第二要准确判断对方运球的目的
，抢下把握篮框的机会
，做到机动性、准确性、准备性和反带球员的压力等要求
。

其次
，还要把握机会
，做好准备
，学会利用自身力量抢占有利位置
，抢断对方球员运球的和运动稳定、完成防守和抢板的要求
。

最后
，凭借良好的意识将对方篮球碰出边界就可以抢断了
。

总之
，抢板是篮球运动中非常重要的技术
，是防守的重要组成部分
。

需要球员考虑抢板的机动性、力量、抢板的优势
，又要考虑动作的准确性和出色的意识
，把握机会
，努力练习
，才能有效地完成这项技术
。

如何卡位抢篮板

通过抢篮板来赢得比赛尤其是对手较强时更为重要
，因此如何有效的在抢篮板上取胜尤为重要
。

首先要在思想上放松
，主赛场上别过多考虑自己体力消耗
，要认真对待每个篮板
，不断与队友进行篮板分析及战术调整
。

其次要跳得比赛对手高
，爆发力要足
，不仅要抢到队友扔出去的高位球
，更要注意到对手防守中抛出的球
，耐力要跟上
，一个篮板都不能放过
。

而且
，要学会卡位抢篮板
，利用自己的体型和跳力
，在对方防守中找到最好的位置
，抢到最先得到球
，防守给对手施加最大压力
。

最后
，要记住自己的位置
，及时根据防守者的变化
，做出灵活的调整
，也正是因为能够把握机会而取得了成功
。