玛咖作用是真的吗，是的，玛咖是一种植物提取物，可以调节血压、血糖水平、减少脂肪合成、抗氧化和抗炎症。

确实，玛咖的功效是真实可靠的。

研究发现，玛咖中含有多种成分，它们都有助于改善身心健康。

首先，玛咖含有大量可溶性的膳食纤维，有助于调节肠道菌群，改善细菌代谢和营养质量，抑制肠道亚硝酸盐等有害物质的产生，改善肠道蠕动，消化营养，从而减少肠胃疾病的发生。

其次，玛咖中的多酚类物质有助于抑制炎症，减少慢性疾病的发生，玛咖还含有复合多糖，可以改善肌肉张力，影响血管新生，减轻骨骼疼痛，抗氧化，预防癌症，等等。

基本上，玛咖有助于质量更高的生活。

总之，玛咖不仅有助于优化身心健康，而且对减少疾病的危险也有益处。

玛卡的功效与作用禁忌

玛卡的功效主要有抗菌消炎、抗病毒、抗肿瘤、促进肝脏排毒、缓解烦躁焦虑、抗衰老、增强免疫力、减轻浮肿、保护血管壁等。

但玛卡也有一定的禁忌，孕妇及哺乳中的母亲忌用，服用后会延长子宫收缩，哺乳期间使用会转移到乳汁中，供婴儿摄取，可能会对婴儿有害。

心血管病患者也应谨慎服用，一类心血管病患者千万不要服用，其他病人在了解药物的作用和禁忌以及副作用后再服用。

玛咖咖啡的功效与作用及禁忌

玛咖咖啡是一种久负盛名的健康咖啡，常用于压力减轻、增强免疫力、抗抑郁、减肥和安神助眠等。

它可以保护患者的气息，调节消化系统和心脏，以及防止头痛和胃痛。

玛咖咖啡中含有大量维生素，包括维生素A，B，C，E和K等，还有各种核黄素，类胡萝卜素，硫酸葡萄糖苷酸和膳食纤维等元素。

其中，维生素A可以改善夜视力，维生素C可以帮助抵抗自由基，类胡萝卜素还可以帮助抵御癌症和心脏病。

然而，也有一些人不宜饮用玛咖咖啡，包括孕妇、哺乳期妇女及服用任何抗生素的患者。

此外，玛咖咖啡含有咖啡因，因此患有心脏病和精神障碍的患者应该避免饮用。