玛咖作用是真的吗
，是的
，玛咖是一种植物提取物
，可以调节血压、血糖水平、减少脂肪合成、抗氧化和抗炎症
。

确实
，玛咖的功效是真实可靠的
。

研究发现
，玛咖中含有多种成分
，它们都有助于改善身心健康
。

首先
，玛咖含有大量可溶性的膳食纤维
，有助于调节肠道菌群
，改善细菌代谢和营养质量
，抑制肠道亚硝酸盐等有害物质的产生
，改善肠道蠕动
，消化营养
，从而减少肠胃疾病的发生
。

其次
，玛咖中的多酚类物质有助于抑制炎症
，减少慢性疾病的发生
，玛咖还含有复合多糖
，可以改善肌肉张力
，影响血管新生
，减轻骨骼疼痛
，抗氧化
，预防癌症
，等等
。

基本上
，玛咖有助于质量更高的生活
。

总之
，玛咖不仅有助于优化身心健康
，而且对减少疾病的危险也有益处
。

玛卡的功效与作用禁忌

玛卡的功效主要有抗菌消炎、抗病毒、抗肿瘤、促进肝脏排毒、缓解烦躁焦虑、抗衰老、增强免疫力、减轻浮肿、保护血管壁等
。

但玛卡也有一定的禁忌
，孕妇及哺乳中的母亲忌用
，服用后会延长子宫收缩
，哺乳期间使用会转移到乳汁中
，供婴儿摄取
，可能会对婴儿有害
。

心血管病患者也应谨慎服用
，一类心血管病患者千万不要服用
，其他病人在了解药物的作用和禁忌以及副作用后再服用
。

玛咖咖啡的功效与作用及禁忌

玛咖咖啡是一种久负盛名的健康咖啡
，常用于压力减轻、增强免疫力、抗抑郁、减肥和安神助眠等
。

它可以保护患者的气息
，调节消化系统和心脏
，以及防止头痛和胃痛
。

玛咖咖啡中含有大量维生素
，包括维生素A
，B
，C
，E和K等
，还有各种核黄素
，类胡萝卜素
，硫酸葡萄糖苷酸和膳食纤维等元素
。

其中
，维生素A可以改善夜视力
，维生素C可以帮助抵抗自由基
，类胡萝卜素还可以帮助抵御癌症和心脏病
。

然而
，也有一些人不宜饮用玛咖咖啡
，包括孕妇、哺乳期妇女及服用任何抗生素的患者
。

此外
，玛咖咖啡含有咖啡因
，因此患有心脏病和精神障碍的患者应该避免饮用
。