缩阴球真的有用吗，是的，缩阴球可以有助于缩短阴茎的大小以及增加性爱的持久度。

缩阴球是一种常见的减轻妇科疾病症状的治疗方法，可以在短时间内改善症状。

它可以减轻经痛，进行阴道松弛治疗，改善外阴症状，并改善性活动。

尽管缩阴球有助于减轻症状，但是它仍然不是一个令人兴奋的治疗选择。

因为它只能暂时减轻症状，但不能最终解决问题。

所以，如果您有类似的症状，建议您还是与医生谈谈，寻求有效的治疗方案。

总的来说，缩阴球可能有一定的疗效，但是它不是最有效的方式来治疗妇科疾病，您需要根据个人情况咨询医生，选择最适合自己的治疗方案。

怎么判断自己有没有松弛

要判断自己是否松弛，首先可以从自身的感受来辨别。

松弛的人通常会感觉到身体无力和精神疲惫，有时会精神恍惚。

此外，比较客观的表现就是减退的日常活动，也就是工作和生活出现了缺乏积极性，无意义的拖延、兴趣缺失等症状。

总之，要让自己保持精力充沛和愉悦心情，除了保证合理的休息，还要尽量避免松懈，比如保持良好的学习习惯，以及体育锻炼等。

三四个月没做过会变紧吗

是的，三四个月没有做锻炼的话，肌肉、关节和脊柱等都会变得更紧张。

这是因为当我们没有锻炼，肌肉就会变得松弛，流动性减弱。

长期不锻炼，体重增加、关节活动度减少，身体组织失去弹性，运动成熟度较低，反应能力减弱，甚至伴随出现肌肉疼痛等问题，所以没有锻炼肌肉就会变得很紧张。