高说能不能喝，如果您说的是一种酒精饮料，我需要说明，酒精对身体有害，特别是对未成年人的身体和心智发展有潜在的负面影响。因此，未成年人不应该喝酒或饮用任何含酒精的饮料。
我不太清楚您说的"高说"是什么，如果是一种饮料或药物，我需要更多信息才能回答您的问题。
但是，一般来说，未成年人应该避免饮酒和使用药物，因为这些对身体和心智健康都有潜在的负面影响。
转氨酶高如何降低
转氨酶高可能是因为肝脏受到损伤或疾病引起的，因此需要针对肝脏问题进行治疗，同时还需要注意生活习惯和饮食。
以下是一些可能有助于降低转氨酶水平的建议：
调整饮食：
避免高脂、高胆固醇、高糖、高盐的食物，多食用新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物、鱼类等。
控制体重：
肥胖可能会对肝脏健康产生负面影响，因此需要通过控制饮食和增加运动来控制体重。
避免饮酒：
酒精可能对肝脏产生损害，因此需要避免饮酒或减少饮酒量。
多运动：
运动有助于减轻体重、降低胆固醇水平和改善心血管健康，同时还可以改善肝脏健康。
治疗潜在疾病：
如果转氨酶高是由于肝病或其他疾病引起的，需要进行相应的治疗。
最重要的是，如果您发现自己的转氨酶高，一定要及时就医，接受专业医生的诊断和治疗建议。
转氨酶高的5大征兆
转氨酶是指存在于肝脏、心脏、肌肉等组织中的一种酶，当这些组织受到损伤或疾病影响时，转氨酶就会释放到血液中，导致血液中转氨酶水平升高。
以下是一些可能表明转氨酶升高的征兆：
乏力和疲劳感：
转氨酶水平升高时，身体会感到疲劳和虚弱。
黄疸：
当肝脏受损时，可能会导致黄疸，也就是皮肤和眼白部分变黄。
消化不良：
肝脏受损可能会影响胃肠道的功能，导致消化不良、恶心、呕吐等症状。
腹痛和肝区疼痛：
肝脏受损可能会引起腹痛和肝区疼痛。
持续高烧：
肝炎等肝脏疾病可能导致持续高烧，同时也会伴随其他上述症状。
需要注意的是，这些征兆并不一定都是由于转氨酶高引起的，因此如果出现这些症状，最好及时就医并接受专业的诊断和治疗。
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