刚怀孕做什么运动能流产怀孕期间不要做比较危险的动作
，比如说登高
，爬山
，深蹲、跳跃
，快跑
，跳绳
，踢毽子
，打球等运动都容易引起流产
，另外也不可以过于劳累比如搬举重物、反复弯腰等的
。

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，小编将为你整理以下的生活小知识：

刚怀孕做什么运动能流产

　　1、怀孕期间不要做比较危险的动作
，比如说登高
，爬山
，深蹲、跳跃
，快跑
，跳绳
，踢毽子
，打球等运动都容易引起流产
，另外也不可以过于劳累比如搬举重物、反复弯腰等
。

　　2、怀孕的前3个月以及后三个月一定不要有性生活
，因为这两个阶段胎儿不稳定
，有性生活的话
，有可能会引起流产或者早产
。

　　总之要以自身和胎儿健康安全为首要原则
，可以做一些节律舒缓柔和的动作
，注意休息
。

　　3、孕早期是宝宝各个重要器官分化形成的关键时期
，应该避免重体力和剧烈运动
，避免接触有害物质及放射线
，避免受凉感冒
，慎用药物
，补充叶酸至孕早期三个月
，禁止性生活
，以免造成流产
，多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白质的食物
，做好孕期检查
。

　　4、女性在怀孕早期需要注意多休息
，不要太劳累
，否则容易引发流产
。

　　另外
，在怀孕的头3个月和怀孕的最后3个月
，也建议女性尽量不要同房
。

　　同房的刺激也非常容易引发子宫收缩
，而导致流产的发生
。

　　5、孕妇不能够爬高和踮脚尖
，否则会失去身体平衡
，容易摔倒对宝宝造成伤害
。

　　在性生活方面
，孕早期是坚决要禁止性生活的
，容易对宝宝造成伤害
，也易引起孕妇妇科疾病
。