宝宝长高的关键时期小孩长高的最佳时间，从孩子生长发育过程当中，一般有两个方面，具体时间如下：第一个生长高峰：孩子处在婴儿时期的时候，也就是0-1岁之间，是孩子生长发育的第一个高峰的。

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宝宝长高的关键时期

　　1、小孩长高的最佳时间，从孩子生长发育过程当中，一般有两个方面，具体时间如下：第一个生长高峰：孩子处在婴儿时期的时候，也就是0-1岁之间，是孩子生长发育的第一个高峰。

　　2、第二个生长高峰：是青春期之间，一般女孩在9-12岁，男孩从11-13岁开始，女孩一般可以持续到17-18岁，男孩甚至可以持续到19-21岁。

　　3、除了生长激素的直接作用外，光照、体育运动、营养饮食、科学睡眠和遗传因素都会影响宝宝的身高。

　　4、因此，不管是哪个阶段，都应该适当进行户外活动，保持充足的睡眠和营养丰富的饮食，有利于宝宝的身高发育。

　　5、孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的，如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠，就会直接影响生长激素的分泌 。

　　俗话说春困秋乏，其实人体在春天需要更多的睡眠时间对长高非常有利，而许多孩子为了完成作业或参加各种学习班，根本不能按时睡眠，长期处在睡眠不足的状态，这种情况下人类生长的潜能会受到明显的影响 。