长期穿高跟鞋有什么危害长期穿高跟鞋有什么危害
，长期穿高跟鞋会有哪些危害?对腰部造成一定的损伤：女性长期穿着高跟鞋走路时
，为了保持身体的平衡
，所以会主动把腰杆挺直
，腰部一直往后压
，如果腰部长时间保持这样姿势的话
，腰部的肌肉、骨骼以及关节都会受到一定的压力
，时间久了就会让腰部过度的劳损
，导致腰肌劳损的
。

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，小编将为你整理以下的生活小知识：

长期穿高跟鞋有什么危害

　　1、长期穿高跟鞋有什么危害
，长期穿高跟鞋会有哪些危害
？对腰部造成一定的损伤：女性长期穿着高跟鞋走路时
，为了保持身体的平衡
，所以会主动把腰杆挺直
，腰部一直往后压
，如果腰部长时间保持这样姿势的话
，腰部的肌肉、骨骼以及关节都会受到一定的压力
，时间久了就会让腰部过度的劳损
，导致腰肌劳损
。

　　2、对双脚造成损伤：穿高跟鞋直接受伤的就是双脚
，因为鞋跟高度比较高
，当女性双脚踩着走路的时候
，脚跟和脚面就不处于同一条线上而变成倾斜的状态
，这样就会把所有的重量都压在双脚面上
，增加了双脚的负荷
。

　　另外有一些女性为了能够让脚显得小一些
，总是穿小码的鞋子
，从而把双脚包裹在小的空间里面
，不仅会影响脚面的血液循环
，同时也会导致双脚的变形
。

　　3、穿高跟鞋时候用力的方式不同
，所以对其膝盖造成很大的负担
。

　　久而久之
，其中的膝关节就会承受不住压力
，关节和关节之间的接触点就会产生许多发炎因子
，接着就是导致膝关节发炎
。

　　虽然这个过程相比起其他直接导致膝关节炎的患者来说会慢一点
，但是久而久之其膝盖会表现出症状
，疼痛、肿胀等症状会随之而来
。

　　4、长时间穿高跟鞋易造成脚趾向足中线挤压,由于鞋两侧向大脚趾和小脚趾挤压,就会逐渐出现拇囊炎和小趾滑囊炎,表现为大脚趾内侧红肿、疼痛、小脚趾外侧红肿、疼痛
。

　　5、注意的是
，长期穿高跟鞋还容易养成不良的走路习惯
，比如前倾
，还有绊倒的危险
。

　　所以
，虽然高跟鞋让我们的身材看起来更接近黄金比例
，但是也要知道适可而止
。