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，可以通过日常护理、药物预防等方法预防的
。

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，小编将为你整理以下的生活小知识：

受凉了怎么预防感冒

　　1、若有点受寒想要预防感冒
，可以通过日常护理、药物预防等方法预防
。

　　另外
，也可以通过喝生姜红糖水等方法预防
。

　　日常生活中要注意保暖
，尽量避免长时间受凉而诱发感冒
。

　　2、如果家里有感冒的患者要注意
，因为有可能会近距离接触
，所以要做好相对的隔离
，平时要养好良好的生活习惯
，主要是做好手卫生
，要勤洗手
，避免脏手接触口鼻
，老年患者在流感的季节要避免去一些通风不好的场所
，以及要养成出门戴口罩的习惯
。

　　3、冬天气候干燥
，人体极易缺水
，常喝白开水
，不但能保证机体的需要
，还可起到利尿排毒、消除废物之功效
。

　　冬天虽然排汗排尿减少
，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养
，户外活动可促进热量产生
，调节新陈代谢机能
，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能
。

　　冬季养生要适当动筋骨
，出点汗
，这样才能强身体
。

　　锻炼身体要动静结合
，跑步做操只宜微微似汗出为度
，汗多泄气
，有悖于冬季阳气伏藏之道
。

　　4、民间有一说法
，寒从脚底生
。

　　因为足为人体最远端
，脂肪薄
，保暖能力差
，而中医认为足底穴位与内脏关系密切
，如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患
，所以要注意足部保暖防寒
。

　　冬季健脚即健身
。

　　冬天家里一般都会门窗紧闭
，导致室内空气不流通
，人们总是在这个空间里呼吸会导致产生大量的二氧化碳
，缺少氧气
，人体会出现头晕
，胸闷的问题
，所以要多通风

　　5、口服药物：对于已经有感冒症状的患者
，如全身疼痛乏力、头晕、鼻塞等
，可根据医生的建议口服预防感冒的药物
，如口服玉屏风颗粒、感冒清热颗粒等
。

　　有驱风寒的作用
，对预防感冒起到一定作用
。

　　患者在日常生活中也要注意保暖
，保持良好的生活习惯
，增强自身抵抗力
，减少感冒的发生
。