儿童多吃苹果后有什么好处和坏处建议小孩适量吃苹果
，有一定的好处
，如补充营养物质、预防便秘等
，但是小孩过量吃苹果
，有一定的坏处
，如造成胃肠道不适的
。

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，小编将为你整理以下的生活小知识：

儿童多吃苹果后有什么好处和坏处

　　1、建议小孩适量吃苹果
，有一定的好处
，如补充营养物质、预防便秘等
，但是小孩过量吃苹果
，有一定的坏处
，如造成胃肠道不适的
。

　　2、适量吃苹果会让孩子更聪明
，因为苹果内富含锌
，锌是人体中许多重要酶的组成成分
，是促进生长发育的重要元素
，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素
，常常吃苹果可以增强记忆力
，具有健脑益智的功效
。

　　3、预防佝偻病苹果含有丰富的矿物质和多种维生素
。

　　婴儿常吃苹果
，可预防佝偻病
，补血小宝宝容易出现缺铁性贫血
，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收
，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用
。

　　减轻腹泻苹果可促进消化系统健康
，减轻腹泻现象
。

　　4、保护心脏
。

　　苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量
，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病
。

　　宁神安眠
。

　　苹果中含有的磷和铁等元素
，易被肠壁吸收
，有补脑养血、宁神安眠作用
。

　　5、宝宝长期大量吃苹果的坏处
，腐蚀牙齿：宝宝牙齿正处于发育期间
，长期大量吃苹果
，易使苹果中含有的果酸腐蚀宝宝的牙齿
。

　　建议宝宝适量吃
，并且在吃完苹果后及时漱口
，避免果酸残留腐蚀宝宝牙齿
，加重胃肠负担：宝宝的胃肠发育尚不完善
，若长期大量吃苹果
，容易造成胃肠负担加重
，可能导致腹胀、腹痛等不适症状
。