儿童多吃鱼有什么好处鱼肉含有叶酸、维生素B维生素B1维生素A、铁、钙、磷等营养物质，所以建议儿童多吃的。

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儿童多吃鱼有什么好处

　　1、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12、维生素A、铁、钙、磷等营养物质，所以建议儿童多吃。

　　2、鱼肉含有丰富的优质蛋白，而蛋白质是构成人体组织和器官的重要物质，能够维持细胞的生长和更新，因此经常吃鱼可以促进孩子的身体发育;健脑益智：孩子处于大脑发育高峰期，不饱和酸是大脑细胞形成、发育、运作不可缺少的物质基础，而鱼肉中含有较多的不饱和脂肪酸。

　　因此吃鱼对孩子大脑细胞的发育有一定的帮助，可以健脑益智，一定程度上有利于提高孩子记忆力。

　　3、鱼能够开发小孩子的智力，鱼头的肉非常的新鲜，还有大量的蛋白质以及微量元素，当然还有一些卵磷脂，能够增强个人记忆力以及分析能力。

　　鱼头中含有的不饱和脂肪酸对于脑部的发育是非常重要的，可以让大脑的细胞变得非常活跃，让大脑的判断能力以及，推理能力增强。

　　4、宝宝吃鱼还能够提高个人免疫力。

　　鱼是具有一定的滋补效果的，含有非常丰富的胶原蛋白以及黏多糖等物质，也具有非常好的美容效果。

　　宝宝吃鱼是能够为人体补充蛋白质，可以促进生长发育。

　　5、最后说的是虽然鱼的营养非常的丰富，可是有一些鱼的人体内会含有一些重金属元素，就比如汞，汞会影响到宝宝的生长发育，还会导致宝宝的生长发育迟缓，对于大脑会造成损害，所以大家一定要特别注意，一定要选择新鲜的鱼。