苦瓜中的草酸对人体有危害吗苦瓜中含有草酸，生吃会影响体内钙的吸收，长期食用，会导致钙的缺乏的。

　　关于苦瓜中的草酸对人体有危害吗以及苦瓜中的草酸对人体有危害吗视频，苦瓜中的草酸对人体有危害吗知乎，苦瓜中的草酸对人体有危害吗，苦瓜的草酸是什么东西，苦瓜里草酸多吗等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

苦瓜中的草酸对人体有危害吗

　　1、苦瓜中含有草酸，生吃会影响体内钙的吸收，长期食用，会导致钙的缺乏。

　　2、苦瓜中含有较多的草酸,草酸能与食物中的钙结合,影响人体对钙的吸收.若长期大量食用苦瓜,会导致钙质缺乏症.因此,苦瓜是不宜多吃的.为了克服苦瓜的这一缺点,在烹调苦瓜前,最好先把它切好,在沸水中浸泡一下,这样可以除去部分草酸,使其不良反应大为减少，.苦瓜性凉，脾胃嘘寒者不宜食用，苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇也不适合食用苦瓜，苦瓜也不耐储藏，购买时需适量。

　　3、.苦瓜虽然对人类身体有多种好处,可以降糖也可以降血压,但是它本身却带有一定的毒性,进入人体以后会抑制人体内蛋白质的合成,经常食用会提高血液的凝集力,对身体健康不利.所以平时食用苦瓜要适量,这时毒性对人体无伤害,但是过量食用时,就会伤害身体,出现中毒反应,最常见的症状就是溶血和肠胃不适.

　　4、苦瓜富含膳食纤维，膳食纤维可促进肠道蠕动。

　　尤其是腹胀、腹泻的患者，过多食用苦瓜容易引起恶心、腹泻、腹痛等症状。

　　建议在生活中避免暴饮暴食、规律作息、戒烟戒酒，腹泻严重时需要服用蒙脱石散等药物缓解不适。