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孩子长期熬夜的危害,小孩子长期过11点睡觉的危害

  孩子长期熬夜的危害小孩长时间熬夜的后果有影响生长发育、免疫力下降、影响情绪等等的。

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孩子长期熬夜的危害

孩子长期熬夜的危害

  1、小孩长时间熬夜的后果有影响生长发育、免疫力下降、影响情绪等等的。

  2、脑垂体每天分泌生长激素的高峰期在晚上11:00—凌晨2:00、5:00—7:00,生长激素是腺垂体细胞分泌的蛋白质,能够促进骨及软骨的生长,小孩应在这两个时间段进入深睡眠状态,有利于长高、增强记忆力等。

  相反,若此时小孩没有进入深睡眠状态,生长激素分泌会减少,会影响身高的增长。

  3、小孩长时间熬夜会影响身体器官的休息,导致免疫力下降,易患各种疾病。

  若小孩长时间熬夜,大脑容易出现疲倦,影响大脑发育,导致小孩表现出易怒、急躁,难平静等症状。

  4、孩子睡眠不足会影响注意力。

  孩子睡眠不足容易造成孩子注意力不集中、记忆力减退的现象。

  在以后上学的过程中,容易出现孩子思维迟钝、跟不上老师上课节奏等问题。

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