喝水能减肥是真的吗喝水是减肥是有利于减肥的
。

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喝水能减肥是真的吗

　　2、喝水虽然不能直接减肥
，但是有利于减肥的
。

　　减肥的本质是消耗身体过多的热量
，水分没有这样的作用
，但喝水能够带动代谢系统中的各种物质的循环
，有利于把有害物质排出体内
。

　　多喝水可以促进身体毒素的排出
，也能够减少其他热量食物的摄入
。

　　3、如果在减肥过程当中
，适当增加饮水量
，能够提高减肥综合效果
。

　　脂肪代谢分解过程中需要消耗一定水分
，当饮水量足够时
，能直接引起脂肪分解过程更加顺畅
，而且体内几乎所有的生化代谢都是在液体环境下进行
。

　　4、喝水是帮助机体补充水分的良好行为
，水分的摄入可以帮助人们达到促进血液循环以及新陈代谢的作用;同时还可以帮助人们抑制食物
，从而控制体重
。

　　因此多喝水能减肥这个说法是有一定的道理的
。