新鲜橘子皮能泡水喝吗，可以。橘子皮含有丰富的维生素C，泡水喝的话可以满足偶尔的营养需求。

1. 新鲜橘子皮可以泡水喝，但最好先将其洗净，洗掉表面的杂质。

2. 若要泡橘子皮，最好准 备一小块橘子皮，放入温水中泡取。

3. 泡取橘子皮时最好放入一些香料，如牛至、酒糟、糖等，可以提升闻起来的味道。

4. 泡取时间跟参入的香料以及水的温度都有关，一般15-20分钟取就可以了。

5.最后需要将橘子皮取出来，放入杯中，加入一定比 §§

干桔子皮泡水的八大功效

1）增强免疫力：

因为干桔子皮含有多种维生素和抗氧化物质，它能增强人体的免疫力，帮助身体抵抗病毒的入侵，进而防止感染疾病。

2）抗炎作用：

干桔子皮中含有的多酚化合物，具有良好的抗炎作用，有助于减轻炎症反应，改善人体各种慢性炎症。

3）降血压作用：

干桔子皮中含有多种天然植物酚，能够有效的降低血液中的胆固醇，进而有效的降低血压。

4）减轻体重：

干桔子皮中的高纤维、低热量和营养成分，都能够达到减肥和减体重的效果。

5）抗氧化作用：

干桔子皮中的多种抗氧化物质，对预防过氧化物体造成的毒性物质，能够有效的抑制过氧化反应，抵御自由基对人体受损。

6）促进血液循环：

干桔子皮中含有的铁元素，能够促进人体充足的血液循环，有效的帮助血液循环及新陈代谢。

7）预防骨质疏松：

干桔子皮中的钙质，能够有效的增强骨骼的强度，同时帮助身体吸收钙，帮助预防老年人患上骨质疏松症。

8）改善皮肤条件：

干桔子皮中高浓度的维生素，对于改善皮肤条件，具有很好的修复作用，可以有效的淡化皱纹，令肌肤恢复活力与光彩。

自家晒干的桔子皮有用吗

1.自家晒干的桔子皮可以用来作入膳有益的膳食调味品和其他制品，并有祛痰止咳、消炎解毒的功效，还可提供丰富的维生素和微量元素，可以预防疾病。

2.桔子皮中富含多种有益成分，可以维持皮肤的健康状态，可以增加皮肤的弹性，抗衰老，清洁皮肤，给皮肤提供营养，还可以抗炎，有预防色素沉着的效果。

3.桔子皮有一定的驱风驱虫清热解毒的功效，可以用来消烦恼火，利尿除烦清肠胃，可以预防高血压，预防心脑血管疾病，等慢性病。

4.桔子皮中还含有类胡萝卜素、类黄酮、类花青素等多种抗氧化成分，可以清除自由基，预防慢性疾病，如癌症及心血管类疾病，延缓衰老，改善血管壁弹性。