米线和面条哪个热量高
，面条的热量比米线高
，每100克面条热量约为320千卡
，而米线的热量仅为173千卡
。

1. 米线的热量更高
，每100克米线热量接近343千卡
。

而面条每100克热量仅有165千卡左右
，较之米线热量低了近一半
。

2. 从口感上来说
，米线颗粒更细腻
，而面条更硬挺
，口感比较有嚼劲
，更接近家常菜的口感
。

3. 从营养价值上来说
，米线营养价值也要优于面条
，它含有一定的蛋白质矿物质等营养物质
，而面条的营养价值很低
，且难能充足日常的营养需求
。

4. 从健康角度出发
，米线更有利于我们身体健康
，相比较面条
，米线营养更高
，原料也更健康
，是更为合理的选择
。

米线热量大还是面条热量大

1.米线的热量比面条略高
，根据中国现代食品热量表
，100克米线热量为267大卡
，而100克面条热量为203大卡
。

2.不同的米线和面条的热量也是不尽相同的
，可以以此为依据选择食用
。

比如中式平面面条的热量是202大卡
，而酱汁米线的热量是305大卡
，所以酱汁米线的热量比中式平面面条的热量高
。

3.由于米线和面条的原料是不同的
，所以其热量也是不尽相同的
。

を它们的主要原料中
，米线是以大米粉制成的
，而面条是以面粉制作的
，而大米粉含的淀粉比面粉更多
，所以米线的热量比面条要高一些
。

4.此外
，由于米线和面条在制作上也有所差异
，米线在制作时还会加入调味料和加工油等
，这也会使其卡路里值变得更高
。

因此
，通常情况下
，米线的热量比面条热量要高
。

减肥吃米线还是面条好

1. 减肥者应根据自身的身体状况
，健康状况
，运动量
，以及减肥所需体重来选择吃米线或面条
。

2. 米线含水量高
，摄入热量较少
，适合减肥
，而面条在摄入的过程中含有很多油脂
，容易导致高热量
，所以减肥时尽量不要选择面条
。

3. 米线可以加入适量蔬菜水果等
，给身体提供更多的营养
，同时减肥
。

而面条也可以食用
，但在运动中应适当控制摄入量
，以免影响减肥效果
。

4. 总而言之
，减肥者在选择米线或面条时
，还是要根据自身情况
，选择合适的食物才能有效减肥
。