净食是什么意思是什么，净食是指禁止一切动物性的食物，是聪明健康的可持续的饮食。

1、净食是指在极简主义的思想指导下，只食用简单、不处理、不加工的回归自然、原始有机食材来维持健康，它突破了传统的膳食实践，从源头上保证食物的营养品质和安全性。

2、净食倡导以最简单的方式来味道本真的食用，避免和抵制不必要的食品加工处理，即健康安全、环境友好的来源就餐，如素食、水果、粗粮、蔬菜、有机食品等等。

用最直接的方式来味道食物的天然美，避免在原料的配搭、烹饪、调味等方面给食物加上不必要的化学物质和处理，以保留营养元素的完整性和自然特性。

3、净食提倡一份全面的营养健康生活，应让自然的食材发挥最大的活力，从食材挑选，到食材的耕种加工、分类处理，以及养生保健，都要以最少的精力和物质进行，将所有加工和人工处理的行为都降到最低，这样才能达到净食的目的。

净食和辟谷有什么区别

1.净食与辟谷有以下区别：

（1）营养摄入不同:

净食是有限的，少量的全有机食材，只有新鲜的，有水果，蔬菜，豆类，木耳，奶制品，坚果和其他植物形式的食物，目的在于把体内毒素逐渐排出。

对于辟谷，食物的摄入更多且更宽泛，食物均从素食中选择，可以包括多种新鲜的水果，蔬菜，全谷类，豆类，海草，大豆制品，根类蔬菜，大米，糙米，面条，酸奶，木耳，坚果等。

（2）不同的禁食时间：

净食的禁食期通常为两周到一个月，辟谷通常是长达三个月以上，而且通常有一个长期的过渡期，期间可以渐渐从素食改进为纯素食。

（3）饮食内容不一样：

净食只能吃清淡的有机食材，而辟谷可以吃新鲜的水果，蔬菜，全谷类，豆类，海草，大豆制品，根类蔬菜，大米，糙米，面条，酸奶，木耳，坚果等素食。

（4）调节健康不一样：

辟谷可以长期坚持，可以调节健康、调节体毒情况，也可以提高抵抗力，而净食只是摆脱心理和精神压力，保护肝脏和排毒的功能，而不能作为长期调节健康的饮食方式。

辟谷液断是一个意思吗

1、辟谷液断是一个古老的中医药学术语，指的是一种不吃食物的方法。

它寓意着“停止进食，腹部空空如也”。

辟谷液断有助于促进体内“腑腔活血化瘀”和调节身体机能的持久健康。

2、辟谷液断有三大禁忌，即“不吃，忌冷，忌忙”。

其中，“不吃”是指服药者必须完全按规定停止吃食。

“忌冷”是指服药者必须把体温保持稳定，不能穿冷衣服、刮风或洗澡。

“忌忙”是指服药者必须保持悠然自在，避免各种心理刺激或体力劳动。

3、辟谷液断在调理精神和其他功能失调，中西医内外科疾病的病程中非常有效。

此外，它也有助于激活身体免疫系统，处理和调节体内健康功能，促进未来恢复和维持健康。