净食是什么意思是什么
，净食是指禁止一切动物性的食物
，是聪明健康的可持续的饮食
。

1、净食是指在极简主义的思想指导下
，只食用简单、不处理、不加工的回归自然、原始有机食材来维持健康
，它突破了传统的膳食实践
，从源头上保证食物的营养品质和安全性
。

2、净食倡导以最简单的方式来味道本真的食用
，避免和抵制不必要的食品加工处理
，即健康安全、环境友好的来源就餐
，如素食、水果、粗粮、蔬菜、有机食品等等
。

用最直接的方式来味道食物的天然美
，避免在原料的配搭、烹饪、调味等方面给食物加上不必要的化学物质和处理
，以保留营养元素的完整性和自然特性
。

3、净食提倡一份全面的营养健康生活
，应让自然的食材发挥最大的活力
，从食材挑选
，到食材的耕种加工、分类处理
，以及养生保健
，都要以最少的精力和物质进行
，将所有加工和人工处理的行为都降到最低
，这样才能达到净食的目的
。

净食和辟谷有什么区别

1.净食与辟谷有以下区别：

（1）营养摄入不同:

净食是有限的
，少量的全有机食材
，只有新鲜的
，有水果
，蔬菜
，豆类
，木耳
，奶制品
，坚果和其他植物形式的食物
，目的在于把体内毒素逐渐排出
。

对于辟谷
，食物的摄入更多且更宽泛
，食物均从素食中选择
，可以包括多种新鲜的水果
，蔬菜
，全谷类
，豆类
，海草
，大豆制品
，根类蔬菜
，大米
，糙米
，面条
，酸奶
，木耳
，坚果等
。

（2）不同的禁食时间：

净食的禁食期通常为两周到一个月
，辟谷通常是长达三个月以上
，而且通常有一个长期的过渡期
，期间可以渐渐从素食改进为纯素食
。

（3）饮食内容不一样：

净食只能吃清淡的有机食材
，而辟谷可以吃新鲜的水果
，蔬菜
，全谷类
，豆类
，海草
，大豆制品
，根类蔬菜
，大米
，糙米
，面条
，酸奶
，木耳
，坚果等素食
。

（4）调节健康不一样：

辟谷可以长期坚持
，可以调节健康、调节体毒情况
，也可以提高抵抗力
，而净食只是摆脱心理和精神压力
，保护肝脏和排毒的功能
，而不能作为长期调节健康的饮食方式
。

辟谷液断是一个意思吗

1、辟谷液断是一个古老的中医药学术语
，指的是一种不吃食物的方法
。

它寓意着“停止进食
，腹部空空如也”
。

辟谷液断有助于促进体内“腑腔活血化瘀”和调节身体机能的持久健康
。

2、辟谷液断有三大禁忌
，即“不吃
，忌冷
，忌忙”
。

其中
，“不吃”是指服药者必须完全按规定停止吃食
。

“忌冷”是指服药者必须把体温保持稳定
，不能穿冷衣服、刮风或洗澡
。

“忌忙”是指服药者必须保持悠然自在
，避免各种心理刺激或体力劳动
。

3、辟谷液断在调理精神和其他功能失调
，中西医内外科疾病的病程中非常有效
。

此外
，它也有助于激活身体免疫系统
，处理和调节体内健康功能
，促进未来恢复和维持健康
。