体重85斤的孕妇能要吗
，可以
，欢迎您来使用我们的服务
。

当然可以！非常欢迎85斤的孕妇健身
，但一定要根据自身情况密切关注
，注意安全
。

孕期的健身不仅不会影响怀孕
，还可以增强自身体能
，减轻生产时的疲劳
，促进孕期母亲和胎儿的健康
。

因为85斤孕妇比较偏瘦
，因此应根据自身情况选择低强度健身方式
，譬如瑜伽、慢跑、步行等
，每次强度不宜过大
，一般建议30分钟以内
。

健身前先通过温和运动热身
，可减少伤害的可能
，预防拉伤等
，健身过程中要注意呼吸及操作礼节
，若觉得不适
，可立即停止健身
，休息一下
。

健身后可用温水洗澡
，使血液循环均衡
，迅速恢复
，增加健身收益
。

同时
，可以配合姿势的修炼
， 加强腹腔内肌肉群力量
，有利于生产时的拉推
，助于顺利分娩
。

总之
，孕妇健身的方式与一般人有所不同
，最重要的是要注意安全问题
，不要给自己造成损害
。

为什么怀孕不能称体重

当一个女性怀孕时
，会由于由于体内激素水平改变
，引起体液和水分潴留
，使得体重有较大改变
，所以在孕妈妈生育时期不要称体重
，以免结果不准的情况出现
，扰乱母婴的规律
。

另外
，孕期也能够改变一些症状或情绪
，如果由于称体重而引起的压力和焦虑会使孕妈妈胎儿同步受到不良影响
。

因此
，在孕期禁止体重称量
，以真正保护母婴
。

怀孕称体重什么时候称

在怀孕阶段
，女性应定期进行称体重检查
，以正确监测到妊娠阶段体重变化趋势
。

一般来说
，在怀孕期间
，每4周或每次分娩期间一次去医生诊所进行体重称量就可以了
。

有的方面风险较大的孕妇
，可由医生安排每2周称一次体重
，以确保胎儿的健康发育
，避免发生问题
。

因为每个孕妇在发育特征上有所不同
，建议孕妇在接受良好的医疗护理
，合理的进食饮食之后
，根据医生要求的不同程度控制自己体重增长的速度
，以规范体重增长
。