每天一万步有必要吗，是的，每天步行一万步很有必要。它有助于保持健康。

我认为每天走一万步对身体有好处，主要有以下几点：

1.促进身体健康：

每天走一万步可以增加心肺功能，保持心肺以及周围肌肉的健康，减轻可能存在的疾病，增加免疫力，延缓衰老。

2.增加营养吸收：

每天走一万步可以帮助加强肠胃功能，促进肠道蠕动，提高营养的消化吸收，获得更多的营养成分给身体所需。

3.减肥瘦身:

每天走一万步可以有效燃烧脂肪，帮助体重的控制，改善身材曲线，减少体内脂肪的积累。

4.缓解负担:

每天行走一万步可以缓解工作、学习及生活压力，放松身体的紧张神经，帮助人们摆脱烦恼，改善心理状态。

总的来说，每天走一万步的要求对人们来说是有必要的。

除了改善身体健康之外，它也可以帮助增强体力，改进心理状态，提高营养吸收等。

每天都洗澡好不好

答案是肯定的，每天洗澡对个人卫生有好处。

它可以帮助身体保持清洁，消除体内的污染和细菌，并保持肌肤护理，增加皮肤新陈代谢、补充有用成分，使肌肤感觉更柔软并防止过早衰老，同时也可以促进血液循环，缓解紧张情绪，使人心情舒畅。

洗澡有时还能放松身体，温泉中的水被认为是丰富的矿物质，有助于缓解痛经、关节疼痛和肌肉酸痛。

另外，一个温暖的沐浴可以让人精力充沛，工作或学习效率更高。

久而久之，每天洗澡也是一种良好的生活习惯。

每天洗澡对身体的危害

每天洗澡可以有助于改善身体的健康状况，但也存在一些危害。

首先，每天洗澡可能会伤害皮肤。

过热的水温和高浓度的肥皂和沐浴乳容易伤及皮肤，引起皮肤干燥、痒或瘙痒，并且有可能传播皮肤病。

其次，每天洗澡也可能损害血管和心脏。

洗澡的水温可以使血液在身体内循环速度减慢，并且会使心脏负荷增加，从而使心血管疾病患者更易发生中风或心脏病。

最后，洗澡还会浪费水。

每洗一次澡消耗大量的水资源，过度洗澡不仅对当地的水资源造成消耗，也带来污染问题。

总的来说，每天洗澡虽然有助于增强免疫力和保护皮肤，但如果洗澡时间过长或水温过高，也可能对身体造成危害。