孩子没吃过叶酸能要吗吗，是的，叶酸是包含在许多食物中的重要维生素，建议宝宝可以尝试多吃富含叶酸的食物。

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没吃完的叶酸能做什么

叶酸是一种关于营养的很重要的维生素，有着很多的功能，而没吃完的叶酸也并不是废物，而是可以拿来做很多有用的事情。

首先，叶酸是一种抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基所造成的伤害，延缓衰老。

它还能保护肝脏，它还能促进细胞新陈代谢和再生，从而减少皮肤上老化的迹象。

同时有助于增强抵抗力，预防各种疾病的发生。

此外，没吃完的叶酸也可以用来穿刺素质面膜，面膜中的叶酸可以帮助细胞维持正常的水分，防止肌肤缺水，让肌肤变得水润有弹性。

叶酸也可以作为植物的肥料，特别是对果树有非常明显的效果，用叶酸肥料喷灌可以使果实均匀发育，有助于果实质量的提高。

总之，没用完的叶酸不是废物，而是可以拿来做很多有用的事情，有利于我们的健康，有利于种植农作物，大大的提高生活的质量。

吃完草莓能吃叶酸吗

是的，在你吃完草莓后可以尝试少量的叶酸。

叶酸是一种水溶性维生素，具有促进新陈代谢、维护DNA等重要作用。

比如，它可以减轻心血管疾病的风险，预防视网膜退行性变，以及维护神经系统的健康。

少量的叶酸摄入可以帮助增强免疫系统，减轻炎症，改善抗氧化能力。

所以，在吃完草莓后，可以适量的摄入叶酸，以获得它的多项益处。

但同时要注意不要摄入过多的叶酸，因为过量摄入叶酸可能会导致上腹部不适、腹泻等副作用。