大便总是不成形重要吗
，是的
，大便若不成形
，可能是身体无法有效消化水分、营养物质
，可能会导致其他健康问题
。

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大便总是不成形什么原因

一般来说
，大便不成形有以下几个原因：

1.饮食不规律：

饮食不规律会使消化和吸收器官形成异常
，或者体外排出物减少
，从而影响大便的形成
。

2.便秘：

当便秘发生时
，便源会减少
，从而使大便变稀
，从而不能形成固体
。

3.脾胃虚弱：

脾胃虚弱会影响胃液的分泌
，并改变肠道蠕动
，从而导致大便不能无水分结块
，而变得不成形
。

4.感染性疾病：

如果出现肝炎
，痢疾
，吸入肠道寄生虫等病原体
，都会影响大便的形成
。

5.肠蠕动功能紊乱：

这会妨碍大便的排出
，使大便变稀
，不能溶于水
，并呈酸奶状或流汁状
。

6.精神紧张、精神分裂症：

由于精神紧张
，消化道的活动会受到影响
，从而导致大便形成不正常或不成形
。

7.营养不良：

当人体缺乏营养元素时
，肠道消化系统发生异常
，导致大便不容易成形
。

因此
，如果发现大便不成形
，应该及时到医院就诊
，以便找出真正原因
，以便采取正确的治疗方法
，以确保健康
。

大便总是不成形怎么改善

如果您的大便不成形
，可能是您的饮食不合理
，分量太大或太少
，而脂肪摄入过多
。

那么您可以尝试着调整您的饮食结构
，多吃一些蔬菜和谷物
，避免摄入较多的脂肪和蛋白质以及不健康的食物影响您的肠道功能
。

同时保证每天的水摄入量足够
，因为大部分大便质量不佳都是受水分不足的影响
，建议每天摄入2升以上
，必要时可多加补充
。

此外
，多进行适当的运动也可以有效改善大便排泄状况
。

运动可以促进肠蠕动
，加快消化过程
，增强血浆循环
，保证健康肠道所需要的血液供应量
。

当然
，如果调整饮食和运动还不够改善您的大便排泄状况
，您可以尝试服用消化酶或增加消化酶摄入量
，调整肠道微生物结构
，恢复肠道蠕动和改善消化功能等等
。