dha真的有用吗知乎
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。

是的
，DHA（docosahexaenoic acid
，多元不饱和脂肪酸）是存在于海洋的多元不饱和脂肪酸
，广泛存在于鱼类油
，鱼肝油和海藻
，是对机体健康很重要的营养物质之一
。

研究表明
，DHA有助于宝宝的脑部发育
，促进全脑发育和认知能力
，帮助宝宝发展记忆力
，注意力和语言能力
，增强他们思维能力和抗疲劳能力
。

DHA还有助于成年人的神经发育
，增强记忆力
，关联能力和分析能力
，可以帮助减少痴呆病的风险
，同时保护心血管疾病和炎症疾病
。

DHA也可以帮助维持正常的血脂水平
，促进海洋生物的正常生长繁殖
，减少环境污染
，从而保护海洋生态系统
。

因此
，可以说DHA真的有用
，它对正常生活和健康有很大的帮助
。