菰米减肥是真的吗
，可以
，菰米减肥是真的
。这是一种新的减肥方法
，效果显著
。

菰米减肥上大家都普遍有了一些了解
，据介绍菰米食物具有温中和凉的特性
，而且食物本身的营养物质丰富
，所以也有很多支持菰米减肥的声音
。

但有人也说菰米减肥并不行之有效
，要想减肥还是要坚持运动
，加上适当营养搭配
，再加上健康的饮食习惯
。

如果你坚持服用菰米减肥
，还是要谨慎
，不要过量服用
，而且要看情况适当补充营养物质
，服菰米要不常
。

总结来说
，菰米减肥并不会完全让你变瘦
，但是可以起到保持身材的作用
，可以和日常的运动锻炼、健康的营养搭配同步完成营养的补充及减肥作用
，这样对减肥效果有帮助又不会出现反弹现象
。