吊单杠长高是真的吗，是的。它的标准尺寸是3英尺高和3英尺长。

是的，高度可以通过吊单杠改变，它有一个伸缩装置，可以调节安装杆长度，满足用户不同的要求。

它通常有一个可以在墙上上锁的螺栓，以及一个可以调节的扳手螺母。

在去年的Tate Modern改造中，他们使用了这种吊单杠来拓宽吊顶的宽度，以满足他们的装修需要。

另外，吊单杠也可以用于拓宽演出场地，并增加其长度，使其宽度和高度保持一致。

所以，应该可以说吊单杠真的可以改变高度。

成人吊单杠可以长高吗

成人吊单杠能够帮助成人改善身体的灵活性、增强关节的灵活性，减少身体的压力，增强身体的整体力量，但是它不能使成人长身高，尤其是因为骨骼发育发育过程已完成的成年人，吊单杠的运动更多的是改善身体体态，调整正确的姿势，让身体更紧实，使腰部更直、肩部更挺，看上去会更高。

因此，打包结论：

成人使用吊单杠不能达到长高的效果，但是可以让身体看上去更高，也能养成习惯和正确的姿势，改善身体状态。

在单杠上吊着能长高吗

答案是：

可以但是不太明显。

首先，练习单杠可以有助于增强肌肉的力量，从而改善身体的姿势，使其看上去比较高一些。

此外，在上下单杠的过程中，肌肉群可以得到锻炼，给腰部的支撑和改善，从而提升身高。

然而，可以明显看到的改变，不如多运动和正确的饮食协同作用所带来的变化来得多。

其实，平衡营养，多运动，和练习单杠结合起来，才是提高身高最有效的办法。

如果你只是从单杠上吊着，可能看不出令人满意的结果。