花胶真的补吗，是的，花胶可以有效补充胶原蛋白，延缓衰老，促进皮肤新陈代谢。

研究显示花胶能够有解疲劳、抗衰老的功效。

花胶含有多种氨基酸、维生素、微量元素和淀粉。

花胶拥有补水和抗氧化的功能，可以补充身体的营养，帮助调节人体的新陈代谢、免疫力等。

它还含有许多的有益的抗氧化细胞因子，能够促进肌肤纤维的增生，从而消除肌肤的疲劳。

花胶具有补血补髓、明目养肝、排毒和减肥美容等作用，在润肺益气、清热化痰、止咳安神等方面也有一定的作用。

总而言之，花胶是一种相当好的补品，能够起到补益身子、补血补肝。

可以作为正常人和患有贫血症、内分泌失调等疾病的人食用，有助于维持身体的发展和均衡。

花胶补气血汤怎么做

花胶补气血汤是一道滋补汤，它可以协助人体补充气血，适用于气血亏虚所致的老弱病残。

做这道汤需要准备的食材有花胶10克，黄精10克，苏子10克，熟地黄10克，番泻叶10克，枸杞子10克，淡豆豉10克，红花10克，大枣5枚，生地25克。

步骤：

1.将准备好的所有药材分别用清水洗净，然后放入滚水锅中煮沸。

2.将煮沸的所有药材取出，再放入清水锅中煮大约45分钟。

3.加入大枣、熟地黄，再小火熬煮30分钟。

4.把药汤过滤，如果实在太浓就可以加入少许清水。

5.然后将花胶补气血汤喝服即可。

这道花胶补气血汤比较简单易做，服用后能够注入营养，帮助人气血恢复平衡，而且味道温柔，便于老弱残患者服用。

血虚血瘀吃什么炖花胶

花胶是一种滋补食品，添加花胶对血虚血瘀有良好的补血滋补效果。

血虚血瘀者宜炖花胶，以增强补血功效。

方法：

将20克花胶?10克百合?10克枸杞子?2克莲子?2克芡实?2克枣子?1克板蓝根洗净，放入锅内，加约3瓣水煮汤，再汆水（用热水）加进去，煮至花胶开口即可。

食用时可拌入适量细砂糖，或加入一勺蜂蜜，这也是有利于补血滋补的。

但服药前最好先吃莲子、枸杞子、芡实等补血小药剂补血补血，然后再喝炖花胶，既可以增加补血效果，又可以加速补血补血的效果，使得体温回复更快。