1尺8减肥是真的吗腰围一尺八女生瘦吗

1尺8减肥是真的吗，是的，1尺8是一种通过调整饮食结构和进行有效运动来减少体重的减肥方式。

1尺8减肥是真的，但不是一朝一夕就能实现的。

要求实现这一目标，你必须有一个严格的健康减肥计划，并坚持它。

首先，你要熟悉身体的基本情况，根据自身情况，调整减肥方式。

确定一个减肥目标，制定一个具体的减肥计划，定期跟踪和评估，把握减肥进度。

其次，要改变不健康的生活习惯。

多吃蔬菜水果，少吃高热量食物，尽量不吃油炸食物和精制食品，均衡饮食，控制热量摄入。

再次，要积极运动，如正确的深蹲、椭圆机、跑步等，每天五分钟的锻炼就够了，但要保持坚持，增加运动强度，才能真正起到减肥的作用。

最后，应控制情绪，多参加有趣的娱乐活动，保持平和的心情，避免过度激动干扰减肥计划。

说到底，实现1尺8减肥并不是一件容易的事，想要成功，一个完善的健康减肥计划是必不可少的，并且需要你持之以恒，敬畏，才能实现1 尺8减肥。

1尺8减肥是真的吗

这个问题，不能一概而论，因为人的身体状况各不相同，腰围一尺八的女生究竟是瘦还是胖，需要从整体的生理素质以及日常饮食、运动习惯来考虑。

首先，以一尺八为标准，这是身高与腰围的比例。

理想的腰围值，女生大约为60～70厘米，超出此范围的，可以说是超重或肥胖。

低于此范围的，才可以算得上“瘦”，而腰围一尺八的女生，其实肉体状态仍在正常范围之内。

其次，依据身高与体重，可以计算出体质指数（BMI）。

18.5以下为低体重，18.5～23.9为正常体重，24～27.9为超重，28～32.9为肥胖，超过33为严重肥胖。

因此，腰围一尺八的女生究竟是瘦还是胖，结合BMI判断结果，才能得出确切结论。

再者，不管腰围的数值多少，最重要的还是要维持健康的生活习惯，适当的运动，摄入营养均衡的食物，少熬夜，以达到身心健康，才是最有价值的追求。

这个问题的答案是非常复杂的。

一般而言，可以说“一尺七”的女性的腰围的确可能算得上“细”，毕竟这是在腰围范围中比较瘦的一个尺寸。

不过这要取决于女性身体状况。

一位健康且苗条的女性，在一尺七的身高情况下，比起一位身材较胖但高度相同的女性，显然腰围较细。

因此，有一个标准的数值可以用来说明一尺七的女性腰围是否细可以是虚无或模糊解的。

根据大多数保险公司的数据来看，女性的标准腰围为20英寸，即约等于50厘米。

健康的女性，那些腰围小于40厘米的，被称为“超级苗条”，将有更佳的健康结果。

而一尺七的女性腰围小于50厘米的话，可以说是腰围“细”了。

因此，总结起来，一尺七的女性腰围得达到50厘米以下才算“细”，但要看具体的健康状况以及运动以及营养计划才能更好的判断其情况。

1尺8减肥是真的吗 腰围一尺八女生瘦吗