尿酸为什么降不下去高尿酸怎么降下来

尿酸为什么降不下去，正常尿酸值会随着饮食习惯、运动量等不断变化，如果尿酸值高不下降，可能是饮食、运动、压力等原因导致。

尿酸是血液中的一种酸类代谢物，它主要来源于体内的嘌呤酸的断裂，高尿酸血症就是指血液中的尿酸浓度过高的病症。

降低尿酸的方法：

1、饮食调整：

尿酸的水平受到膳食营养的直接影响，其中禁忌食物有鱼类，肉类，豆制品等。

2、加强锻炼：

体育锻炼有助于消耗血液中尿酸成分。

3、保证充足睡眠：

睡眠不足会影响血液中尿酸水平。

4、适当摄入维生素C：

如摄入维生素C，可以抑制血液尿酸的堆积。

5、控制体重：

肥胖者更容易形成血液尿酸过高。

6、盐分摄入的控制：

过大的盐分摄入会加重血液尿酸的浓度。

7、药物治疗：

如适当使用如降酸药物和抗酸剂，也能有效降低尿酸。

尿酸为什么降不下去

高尿酸是一种常见的体内代谢异常，如果不及时进行治疗，可能会导致严重的并发症。

所以，在高尿酸水平较高时，应及时处理。

第一，要注重调整膳食，减少摄入高热量、高盐分的食物，尤其要少吃油腻的食物，另外，应多食用无盐的蔬菜和瓜果，多饮绿茶、白开水以减少对尿酸的刺激。

第二，适当进行运动，提高新陈代谢，增加尿液分泌。

第三，如果尿酸持续高的情况下建议去医院做全面检查，并根据检查结果开展由专业医院或医生指导的治疗，以降低高尿酸水平。

总之，降低高尿酸水平有多种措施，控制体重、建立适当的膳食习惯、增加锻炼、戒除吸烟等等，根据实际情况，采取适当措施，来有效降低高尿酸水平吧。

尿酸500是指尿酸指数为500umol/L的情况。

一般而言，正常的尿酸指标应该小于300umol/L，指Bloom（布鲁姆）改良系数。

而尿酸值在300~600umol/L可以被认为是高尿酸血症（Hyperuricemia）。

当尿酸指数大于600umol/L则有可能是痛风病（Gout）的风险因素。

在尿酸指数为500umol/L的情况下，一般不会有什么具体的症状出现，但是，如果继续增加尿酸的指标的话，可能会有一些涉及关节或肌肉的疼痛、摩擦感以及炎症等症状。

具体是什么症状，还要看尿酸指数到了多少，以及患者本身饮食运动习惯等。

所以，尿酸指数没有症状出现，但是仍然改变生活方式，比如少吃肉类食物，多运动，合理摄入维生素C等，以此来保持尿酸指数的稳定。

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