为什么吃的少还是胖了，因为摄入卡路里多于消耗，所以体重增加。

吃的少还是胖可能是由基因、生活习惯、饮食习惯等多种原因造成的。

一方面，个体因基因不同，有的人生来就容易发胖，有的人即便不怎么吃还是胖。

另一方面，有的人生活习惯较懒散，几乎没有任何体育锻炼，而多吃少动却容易使人发胖。

还有的人的饮食习惯也是主要原因，比如常吃炸薯条、汉堡、糖果等高热量食物，尤其是吃夜宵常常，这样就容易使体重增加。

所以，想要控制体重，除了注意基因之外，还要多运动，吃饭及时，不多食，更要精选均衡的饮食，调节饮食习惯。

只有全面的改变，才能得到明显的效果。

吃得少还胖怎么调理

吃得少还胖的原因有很多，可能是生活习惯不正确，也可能是身体情况不佳，比如激素水平失调。

建议你，首先应重视营养，摄取全面均衡的营养，以保证营养充足，避免缺失维生素或微量元素。

其次，坚持运动，不要以瘦身为目的，而是让自己变得更苗条。

再次，尽量少吃零食，少吃油腻肥膩的食物。

最后，需要及时分析出自己多饮和多食的原因，弄清楚，并加以改正。

所以你要做的就是，保证膳食的营养均衡，并且多运动，不断的调整自己的生活习惯，以达到调理身体的目的。

吃的很少还一直发胖怎么办

看来你现在发胖了，但是你却一直吃得很少。

这可能是你的身体代谢紊乱导致的。

当你所吃的食物少而发胖时，最重要的是要维持良好的生活习惯。

首先，要确保自己每天的饮食都有营养，尽量多吃一些蔬菜，以及高蛋白质的食物，比如鱼、蛋、豆类等。

其次，要强身健体，多运动锻炼，比如慢跑、跳绳、深蹲等。

第三，多控制体重，每周称一次体重，了解到自己的体重变化和运动量和饮食情况，以便及时调整。

最后，少吃夜宵，多喝水，保持良好的睡眠，多和朋友分享体重控制的经历，以此来使发胖困扰痊愈。