喂奶能不能吃山药
，不可以
，山药不适合喂奶婴儿食用
。

不能吃
，因为山药中含有比较强烈的甲硝唑类物质
，会刺激奶能中含有比较弱的肽类物质
，肽类化合物会受到甲硝唑类物质的破坏
，容易出现各种性能失常
，可能会影响乳制品的安全性
。

同时
，山药中的高纤维素含量过高
，容易造成奶能消化不良和腹泻等
，对小孩儿来说有潜在的毒害特性
，所以不能将山药与奶能混合食用
。

哺乳期能不能吃长山药

在哺乳期
，女性正处于生殖器官发育及自身营养消耗的增强阶段
，此时对于饮食习惯起到了重要性
，因此也不能随意吃有害食物
，长山药也一样
。

长山药含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素
，可以满足必要的营养需求
，但它同时也含有芦丁苷和芦丁
，它们属于芦丁类化合物
，有一定的保护作用
，但对哺乳期的女性却不十分适宜
。

因为它们有可能与激素水平及乳腺细胞激活点有关
，会影响进行乳汁分泌
，从而影响到其哺乳能力
。

另一方面
，长山药食用过量可能会产生回不了血
，出现头晕乏力等症状
，出现此类症状时女性可能会影响对宝宝的关注
。

所以
，在哺乳期
，最好不要吃长山药
，以免出现以上种种不适的情况出现
，影响自己的健康状态
。

当然
，在哺乳期吃长山药
，还是有一定的风险的
，最好还是要咨询专业的医生再做出决定
。

哺乳期吃山药的好处

山药对哺乳期妈妈来说是一种宝贵食物
。

它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维
，可以满足妈妈和孩子的营养需求
。

山药可以清理体内毒素和废物
，调理肠胃
，调节体内新陈代谢
，平衡营养
，预防血糖和胆固醇升高
。

因此
，哺乳期妈妈吃山药可以增强机体的免疫力
，保持健康状态
。

山药还具有抗炎和止痛功能
，有助于减轻哺乳期妈妈的乳房胀痛、乳房肿疼、流乳滴涕等症状
，帮助乳房正常排泄乳汁
。

另外
，山药中含有丰富的卵磷脂和胆固醇
，有助于坚持母乳进行护理
，保持乳房健康
，可以促进母乳的分泌增多
。

山药的高纤维含量也可以促进胃肠蠕动
，缓解便秘
，减少火气
，促进排毒
。

总之
，哺乳期妈妈吃山药的好处有很多
，能有效地增强体质、改善状况
，增强体内免疫力
，是一种坚实的哺乳保健食物
。