为什么会老出虚汗，身体感受到刺激、焦虑、紧张、恐惧等情绪，可能引起虚汗。

虚汗有多种原因，一般来讲，可以分为外在原因和内在原因两类。

外在原因包括外界温度过高，湿度过高，气压变化，受凉等，伴有头晕，回音、恶心等其它症状。

内在原因可能是机体消化功能失调，如胃炎、消化不良及肝脏、肾脏的病变，还有神经病变、感染性疾病及心理原因等可引起虚汗发作，如负重情绪、心理压力等。

近年来，有神经内科学者发现有些人出现虚汗是由于血热所致。

当体温超过正常时，可使人产生恐惧、紧张等情绪，由此而发生控制汗腺的脊髓神经元失去抑制作用，本应抑制的汗腺兴奋的产生汗液而发生虚汗。

最近总是出虚汗

晚上睡觉前最近总是出虚汗，有时夜里一连数次醒来。

每次出的汗都细微无声，不过令人觉得身体潮湿难受。

平时很健康，但仔细想想也发现最近不少紧张的事，可能有缩短睡眠的影响，也可能内心的压力让身体有反应。

有时也会觉得口干口渴，晨起头晕乏力，似乎身体发出警示。

每次出汗会有身体难受感觉，可能该改变自己的生活习惯，注重调节均衡，减少过度劳累，尽量保证比较充足的休息时间，减少夜里浏览手机的习惯，保持良好的生活作息，学会及时释放压力，尽量给自己机会放松。

给自己一些时间，休息好，也让身体得到更充分的休息。

为什么一直在出虚汗

出虚汗可能是由身体异常反应导致的，可能是某种疾病的症状，也可能是由于生理反应所引起的。

虚汗可因多种原因出现，包括精神压力过大，身体状况不佳，缺乏营养、睡眠不够或恶劣的环境因素导致。

要解决虚汗问题，最佳方式就是及时预防和调节：

减少紧张和压力，保持身体体型，改善生活习惯，保持营养均衡的饮食，注重良好的睡眠，正确穿着，经常参加室外运动或者做康复运动。

另外，有时虚汗可能是由于服药所致，所以建议在服用药物时密切注意其副作用，必要时及时与医生沟通。