坐月子能不能盐，可以吃盐，但需要适量控制盐的摄入量，不要摄入过量的盐。

在中国传统文化中，坐月子期间通常禁忌吃咸的食物，因为认为盐会引起水肿和血压升高，不利于恢复身体健康。

但是，现代医学研究表明，适量的盐对身体是必须的，而过多的盐摄入确实会引起水肿和血压升高等问题。

因此，在坐月子期间，适量的盐摄入是可以的，但要注意不要过量。

建议坐月子期间，饮食应以清淡、易消化的食物为主，少量适度添加食盐。

另外，还应该注意饮食的卫生和营养均衡，多吃些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，有助于恢复身体健康。

如果您有特殊的健康状况或者饮食禁忌，建议在坐月子期间咨询专业医生或者营养师的意见，以确保您的饮食健康和安全。

月子期间为什么要少吃盐

月子期间少吃盐的主要原因是为了帮助新妈妈恢复身体健康，并防止高血压等疾病的发生。

在生产过程中，新妈妈的身体会失去很多水分和电解质，如果摄入过多的盐，会导致身体内部的水分更容易流失，从而增加脱水的风险。

此外，过量的盐还会导致血压升高，对于刚刚经历分娩的身体来说，这样的负担会增加身体的恢复时间。

因此，为了保持身体的水分平衡，降低血压，月子期间建议控制盐的摄入量。

一般来说，每天的摄入量应该控制在5克以下，可以通过减少食用腌制品、加工食品和咸味零食等方式来实现。

同时，新妈妈还需要注意增加饮水量，以确保身体的水分供应充足。

产妇不能吃盐

产妇并非不能吃盐，而是在月子期间需要适量控制盐的摄入量。

适量的盐摄入有助于维持身体内部的水分平衡，同时也是身体所需的一种重要的矿物质。

在月子期间，产妇的身体正在恢复过程中，如果摄入过量的盐会增加身体的负担，加重水肿和血压升高等问题。

因此，建议在月子期间适量控制盐的摄入量，一般来说每天的摄入量应该控制在5克以下。

此外，产妇在摄入盐的同时也需要注意摄入足够的水分，以保持身体内部的水分平衡。

如果有特殊情况需要控制盐的摄入量，建议在医生或专业营养师的指导下进行饮食调整。