小朋友不喜欢吃蔬菜怎么办小孩子不吃蔬菜
，有可能是因为不喜欢蔬菜的味道
，也有可能是不喜欢蔬菜的样子
，应该根据小孩子日常的饮食习惯来判断的
。

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，小编将为你整理以下的生活小知识：

小朋友不喜欢吃蔬菜怎么办

　　1、小孩子不吃蔬菜
，有可能是因为不喜欢蔬菜的味道
，也有可能是不喜欢蔬菜的样子
，应该根据小孩子日常的饮食习惯来判断
。

　　可以尝试将青菜做成蔬菜粥、蔬菜饼等食物
，父母应耐心
，小孩子喜欢模仿父母动作
，父母可在小孩子面前多吃蔬菜
，引导小孩子也跟着吃蔬菜
。

　　2、蔬菜中的维生素及微量元素的含量是很丰富的
，如果小孩子不吃蔬菜的话
，可能会引起这些物质的缺乏
，可以对维生素及微量元素进行检测
。

　　如果有缺乏
，这时就需要遵医嘱给小孩子补充复合维生素及钙、铁、锌等微量元素
。

　　3、在思想意识上给予灌输吃蔬菜的好处
，可以通过家长口头诉说或买相关的小画报
，告诉宝宝吃蔬菜好
。

　　4、要多跟孩子讲故事或者是买小画报
，从思想上要告诉孩子吃蔬菜的好处
，这样宝宝可以知道要多吃蔬菜
。

　　另一方面不要批评宝宝不吃蔬菜的行为
，大人要带头吃蔬菜
，所谓言传身教
，边吃边赞美蔬菜
，让宝宝能容易接受蔬菜
，在烹饪蔬菜的时候尽量使菜式多样化
，让宝宝能够接受以增进食欲
。

　　5、小孩子不爱吃蔬菜
，可以在熬粥时适量添加蔬菜
，比如胡萝卜、黄瓜、青菜等
，在吃了之后还能快速被胃肠吸收
。