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产后产生抑郁怎么办

　　1、产后产生抑郁怎么办,女性产后抑郁怎么办
？产后抑郁可通过心理治疗、物理治疗、药物治疗的方法缓解症状
。

　　2、心理治疗
。

　　通过支持性心理治疗、认知行为治疗等方法
，给予患者安慰、支持、鼓励、理解、劝导等
，可以减少抑郁症状
，减少育儿焦虑
，改善家庭婚姻关系
，日常一定要及时的与家人进行沟通
。

　　奇迹上很多产后抑郁症的出现都是因为缺乏他人的沟通与理解
，如果觉得自己心情非常抑郁的话
，一定要表达出自己的情绪
，不要闷闷独自承受
。

　　3、物理治疗
。

　　通过经颅微电流刺激疗法
，可以调节大脑分泌
，有助于改善抑郁病症的神经递质和激素来缓解抑郁情绪
，也可以通过电休克疗法或者运动疗法、音乐疗法、饮食疗法
，治疗产后抑郁
。

　　4、药物治疗
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　　遵医嘱口服舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰等抗抑郁药物
，可以改善患者的抑郁情绪
。

　　有的时候妈妈可能会担心生完孩子之后吃药会对于母乳喂养产生影响
，但是在抑郁严重的情况下还是需要以个人的状态为优先考虑
。

　　5、建议觉得自己有可能得了产后抑郁症的妈妈建议一定要严格遵医嘱用药
，不能私自买药减药、停药
，避免对患者和宝宝造成不良影响
。