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，怎样避免眼睛受到伤害呢?避免只看阳光或强光线的
。

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，小编将为你整理以下的生活小知识：

如何保护我们的眼睛

　　1、如何保护我们的眼睛
，怎样避免眼睛受到伤害呢
？避免只看阳光或强光线
。

　　2、减少阳光暴晒
，避免在紫外线辐射较强的时段长时间停留在户外
。

　　例如户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害
。

　　3、不要直视太阳
，眼睛是比较脆弱的器官
，直视阳光会刺激视网膜
，让视网膜越来越薄
，甚至损坏视网膜
。

　　另外
，在阳光下温度升高
，眼睛内部血管会变大
，血管变大会使眼睛充血
，导致视力不清晰
。

　　4、紫外线最强的中午外出
，如果必须外出
，建议戴宽沿的遮阳帽、打遮阳伞、戴有防紫外线功能的太阳镜
，并且要尽量缩短在烈日下暴露的时间
。

　　5、选择太阳镜的时候
，需要挑选有防晒功能阻隔紫外线的功能镜片
。