小孩睡前吃东西会影响身高吗小孩子睡前吃东西是会影响到身高的。

　　关于小孩睡前吃东西会影响身高吗以及为什么晚上饿着更容易长高，小孩睡前吃东西会影响身高吗，小孩睡前吃东西会不会影响长高，小孩睡前吃东西的危害，睡觉前小孩吃东西是不是长不高等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

小孩睡前吃东西会影响身高吗

　　2、因为进食后要肠胃要运动消化，会影响生长因子的分泌。

　　另外要营造有利于睡眠的气氛。

　　对于迟睡的小孩也不要太着急，逐渐早睡早起，然后养成良好习惯。

　　睡眠要保证小学生9个小时以上，午睡也要睡半个小时以上。

　　3、所以孩子在睡觉前1小时尽量不要进食任何的食物，进食后由于睡觉了，胃肠蠕动减慢，导致胃内容物没有排空，引起食物在胃内积聚时间太长，引起了一个胃部的消化不良，久而久之会出现厌食等，孩子在饮食方面需要注意，平时要饮食规律，营养搭配丰富，营养均衡，奶蛋肉，蔬菜水果，坚果类，碳水化合物主食类均衡摄入。

　　4、在小孩的生长发育过程中，要注意做到早睡、早起，保证充足的睡眠、饮食规律、三餐分配适量等，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等蛋白质较高的食物，以及维生素丰富的水果和蔬菜，提高小孩的自身抵抗力，能够促进生长发育。

　　如果小孩晚上比较饿，要注意少量吃东西，不宜吃得过多，以免对生长发育造成影响。

　　睡前吃东西，食物的消化会刺激消化液的增加，延长胃肠蠕动时间，难以保证尽快进入深度睡眠，影响到夜间生长激素的分泌。

　　5、如果觉得自己的宝宝长得不高，想要让他长高的话，肯定是需要补钙的，而补钙的食物肯定是选择牛奶了。

　　牛奶不仅含有很多的钙物质，还具有其他丰富的营养物质，这些物质都是可以促进宝宝生长发育，让宝宝长高的。

　　小编建议可以每天让宝宝把牛奶来当早餐，其效果是不错的。