长时间坐着的坏处长时间坐着有什么危害 ?有很多人基本上工作的时候
，一坐就是一天
，长时间坐着很少会起来活动
，这样就很容易给身体带来一些麻烦的
。

　　关于长时间坐着的坏处以及长时间坐着有哪些坏处
，长时间坐着对身体的影响
，长时间坐着好吗
，长时间坐着身体对身体好吗
，长时间坐着会引发什么疾病等问题
，小编将为你整理以下的生活小知识：

长时间坐着的坏处

　　1、长时间坐着有什么危害
？有很多人基本上工作的时候
，一坐就是一天
，长时间坐着很少会起来活动
，这样就很容易给身体带来一些麻烦
。

　　长时间处于坐着的状态
，很容易出现腰酸
，脑胀
，脖子僵硬等问题
，甚至还会引起颈椎或者是腰椎疾病
，为此需要引起高度注意
。

　　2、长时间坐着容易患上颈椎病
，很多坐着工作的人更容易患上颈椎病
，因为长时间坐着
，颈椎间盘推行变形之后
，椎间盘松动
，从而压迫神经根
，或者是椎动脉而诱发颈椎病发作
。

　　长时间坐在电脑前工作
，最容易造成颈椎疲劳
，从而引起颈肩痛
，项机痉挛
，甚至会头晕目眩
，长时间下来就变成颈椎病了
。

　　3、肌肉萎缩
，经常坐着不动
，肌肉得不到锻炼
，基本上就会导致肌肉迅速退化
，肌肉纤维灵活性降低
，变得僵硬
，同时脂肪在身体里面存积起来
，没有办法转换为肌肉
，患者会有软弱感
。

　　4、长时间久坐还会出现心脑血管因为供血不足和血运不畅
，而引发脑血管供血不足和心脏的冠状动脉供血不足的危害
。

　　5、长时间久坐会危害到使胃肠蠕动减慢
，引发食欲缺乏、消化不良等症状;其次
，久坐也会使肠蠕动减弱
，使得大便在体内停留时间延长
，引发便秘
，还可能会导致痔疮
。